Février : Je prends soin de mon coeur !
Ce mois de février, nous mettons l’accent sur les risques cardiovasculaires !
Quels sont les facteurs de risque ?
Stress, sédentarité, tabagisme, combinaison tabac + pilule, antécédents familiaux…
Nos recommandations :
- Adopter un mode de vie sain
- 30 min d’activité physique régulière
- Alimentation variée et équilibrée
- Limiter la consommation d’alcool et de tabac
Les infarctus progressent chez les femmes. Il est essentiel de savoir reconnaître les signes : essoufflement, fatigue, douleurs dans la poitrine, symptômes digestifs, palpitations… En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Rendez-vous en mars pour parler du périnée.