Février : Je prends soin de mon coeur !

Ce mois de février, nous mettons l’accent sur les risques cardiovasculaires !

Quels sont les facteurs de risque ?

Stress, sédentarité, tabagisme, combinaison tabac + pilule, antécédents familiaux…

Nos recommandations : 
  • Adopter un mode de vie sain
  • 30 min d’activité physique régulière
  • Alimentation variée et équilibrée
  • Limiter la consommation d’alcool et de tabac

Les infarctus progressent chez les femmes. Il est essentiel de savoir reconnaître les signes : essoufflement, fatigue, douleurs dans la poitrine, symptômes digestifs, palpitations… En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

Rendez-vous en mars pour parler du périnée.